라이프 익스텐션 투퍼 데이 부담 없는 종합비타민 추천

라이프 익스텐션 투퍼 데이 60정

영양제 구매하기 

(아이허브에서 2019.10.17 결제했는데 배송이 생각보다 엄청 빨리 왔었다.)

 

 

구매 목적 / 후기

 

나는 아직 20대이고, 여태 영양제는 왜 먹고 사는 건지 돈 낭비 아닌가 생각하며 살다

평소 운동도 하지않고 체력을 생각하지 않은 채 무리한 스케줄을 했더니,, 큰 병이 나를 찾아왔다.

 

결국 하고있던 일을 모두 중단하고 쉬엄쉬엄 일 하면서 일단 건강부터 챙기자 결심했고

자취생이 식사를 매 끼니 챙겨 먹는 게 사실상 힘드니까 부족한 영양소를 영양제로 챙겨봐야겠다 하고 구매한 게

바로 종합비타민 '라이프 익스텐션 투퍼 데이'이다. 

 

복용한 지 이제 한 달 정도 넘어 가는 거 같은데 

확실히 예전에는 7시 기상 이면 7시 30분에 뭉그적거리며 일어나던 게

요즘엔 7시에 벌떡! 하고 일어나 진다.

뭐 피부가 좋아지고 안색이 좋아지고는 잘 모르겠다.

 

다른 영양제와 함께 섭취하다 보니 특정하여 

이것 때문에 아침에 뭉그적 거리는 게 덜 하다 말할 순 없을 것 같다.

이것저것 돈 주고 챙겨 먹다 보니 스스로 그냥 그렇게 생각하는 것 일수도 ㅎㅎ,,

(아직은 영양제에 돈 쓰는 게 너무 아깝다ㅠㅠ)

 

+) 빈속에 먹으면 냄새가 좀 역하다 하루 종일 내 몸에서 종합비타민 냄새가 느껴진다.

대변,, 소변,, 모두 다 종합 비타민 냄새가 난다.

한 2주 정도는 냄새에 적응하느라 힘들었는데 

식사와 함께 섭취하는걸 습관처럼 하다 보니 요즘은 냄새가 잘 느껴지지 않는다.

 

캡슐의 크기는 대략 손가락 한 마디 정도 

평소 알약을 먹는 것에 크게 불편함을 느끼지 못하는 편이어서 

이 정도 크기는 복용하는데 큰 문제가 되지 않았다.

 

 

 

성분

비타민 A / 비타민 C / 비타민 D3

비타민 E /티아민 / 리보플래빈

니아신 / 비타민 B6 /엽산

비타민 B12 / 비오틴 / 판토텐산

요오드 / 마그네슘 / 아연

셀레늄 / 망간 / 크롬

몰리브덴 / 이노시톨 / 알파 리포 익산

자연 혼합 토코페롤

퀘르세틴 / 메리 골드 추출물

아피 제닌 / 붕소 / 리코펜

 

종합 비타민이다 보니 이것저것 많은 게 들어 있는데 

다른 영양제와 함께 복용하려면 중복되는 영양소는 없는지 

있다면 하루 허용치를 초과하지는 않는지 잘 따져 봐야 할 것 같다.

 

의사 선생님이나 약사 선생님과 자신의 건강 상태를 상담 후 결정하는 게 가장 베스트 아닐까 ,,

(나는 물론 유튜브 보고 약사 선생님 추천으로 구매했지만 ,,,,ㅎ)

 

메이크업 일을 했었다 보니,, 아무래도 좀 눈에 익는 성분들이 있는데

비타민c 니아신 셀레늄 같은 건 피부에 좋지 않나..? 

아연도 여드름성 피부에 좋고 리코펜은 토마토에서 많이 섭취할 수 있는데 항산화에

도움된다고 공부했었던 거 같다.